「枝葉末節のものほど、非常に移り変わりが激しいから影響力が大きく見えるが、それはまことに陰であり響であって空し...

「独」は、寂しいなどではなく「絶対的な独り（己れ）」を意味します。 人間、誰も見てない場所で、独りでいる時間を...

ヨガはナチュラル思想がベースですから、私自身(NoBU)はできる限りサプリメント類の摂取はしたくないと思い、そ...

私(NoBU)は、週に５日程度は六甲山中に入ってます。山ばかり行ってサボってないで真面目に仕事しろ！と怒られま...

以下、筋トレ大好きだが何か物足りなさを感じる、肉体の強靭性だけでなく柔軟性をもっと高めたい、心と身体のバランス...

2017年9月からコベヨガ全スタジオにて、人生後半の健康維持を最大目的とした健康ヨガメソッド 「ヨガフィフティ...

平素はコベヨガをご愛顧いただきありがとうございます。 以前からご要望をいただいてましたクレジットカード決済です...

近年、マインドフルネスやマインドフルネス瞑想というものが流行っています。グーグルなどが社員研修プログラムの一環...

筋トレ・体幹トレーニング・ヒップリフト・スクワット・ランジ・腕立て伏せ・ストレッチ・有酸素運動など、健康になり...

Weight Training for Women: Strength Training Is Importa...

下記記事はとても興味深いです。身体を動かすことはあらゆることの基本だと再認識させられます。 ヨガは世にある運動...

会社勤めだった僕は37歳後半ヨガに出会い夢中になった。当時、地元神戸には小さなヨガの教室というものは多く存在し...