1ヶ月前に人生初の捻挫に（2〜3度・回復まで1〜2ヶ月）。 ようやく30日経過してヨチヨチ歩きができ...

昨年までは、六甲山フィールドだけを独りでグルグル回ってましたが、最近は登山フィールドを急速に広げつつ...

僕は、ヨガで救われ、ヨガで一時期道に迷い、最後は山によって一切の迷いから解放されました。 解放される...

登山好きが高じて「YOGAYAMA / ヨガヤマ」を立ち上げることになりました。 登山は、ヨガ一直線...

ヨガにおいては、最高の師と仰ぐものは「自然界の原理原則」です。一時期は特定の個人を最高の師と仰いだ時...

「強靭性と柔軟性」。この2つはできれば同等レベルが望ましいです。 以下、正しい環境動作を伴ったヨガや...

「心をしずかにきれいに保つ」「いかなる時も平静心を保つ」「あらゆる執着を超越する」。 以下、この3つ...

「内なる自己との対話」、何だか難しそうですが、これができた時は誰でも心が落ち着くものです。 内なる自...

神戸浜スタジオがリニューアルを完了しました。 また、新たな筋力トレーニングや体幹軸トレーニングのため...

ヨガや呼吸、瞑想、マインドフルネスなど、どれも多様な流派・スタイル・団体などが世界中には存在し、それ...

時々「ヨガはオーバーストレッチ運動だからあまりよくないですよ」ということを言われる方に出会ったり、他...

まだヨガを経験したことない方や間違った環境でのヨガを継続している方、また立位を行わず座ってばかりのヨ...