ヨガにおいては、最高の師と仰ぐものは「自然界の原理原則」です...

「強靭性と柔軟性」。この2つはできれば同等レベルが望ましいで...

「心をしずかにきれいに保つ」「いかなる時も平静心を保つ」「あ...

「内なる自己との対話」、何だか難しそうですが、これができた時...