精密コマには健康のエッセンスが凝縮されている

完全バランスが取れるほどコマは長く回ります。写真のコマ(NEXT STARLIGHT)は3分以上、超高精密コマになると10分以上も回ります。

2019年初めよりキッドヨガスクール以外の場での指導に5年ぶりに復帰。
グループ全体の責任者・スクール指導・海外周りなど色々多くて時間的な余裕がないため毎週目いっぱいクラスを担当することは不可能なので、まずはバランスボディを通じてのプライベートレッスンに集中してきました。そして10カ月が経過した今、通ってくれるプライベーターの方が劇的に増えました。

そのおかげで多くの方の姿勢解析を行うことができ、その解析データを通して、個人個人の筋骨格のアンバランス状態に合わせて、いかに正確に、怪我なく、その人を完全バランスの世界に導く、リフォーマー × ヨガ × 筋力トレーニングを融合させた高次元のオリジナルプログラムを提供した指導ができるかということに、とことん熱中することができました。

結果、データ解析をベースに、ヨガとリフォーマーの最強コンビで指導を行うことを積み重ねてきたため、過去に経験のないほどの深い解剖学的知見と指導経験を得ることができ、ただヨガを教えてるだけでは決して辿り着けなかった、深い指導の世界に思いっきり突入することができたこと、皆さんにはただただ感謝する日々です。

そういったプライベーターの方たちに加えて、キッドヨガスクールやコベヨガのメンバーさまたちの姿勢解析にも取り組み始めており、すでに今年は現時点で100名超の方の姿勢解析を行ってきました。その結果は自分自身驚かざるを得ませんでしたが、身体が完全バランス(柔軟性と強靭性のバランスが絶妙に取れてる)状態になってる方は一人のみ・・・たったの一人です。もう少し完全バランスに入ってる方いらっしゃると思ってましたが見事に予想は裏切られました・・・。

解析した中には、運動をほとんどやったことなく体力が低下してる方やヨガ歴1年未満の方などもいましたが、その他、多数のヨガ歴10年以上の方、「短期で結果を出す」などとうたうパーソナルトレーニングに通ってた方、ジムで多様なトレーニングに励んできた方、現役ヨガ講師、現役プロスポーツ選手、現役パーソナルトレーナー、現役ダンサー、ゴルフやサイクリングや登山などの愛好家、など、結構自分の身体には自信をお持ちの方も多かったのですが、見事なくらいに何らかの要因でバランスが大なり小なり崩れてしまってる方が圧倒的大多数だったのです。

バランスが崩れてると土台が崩れてるということです。当然、崩れたその上に色々な運動効果を重ねても効果はかなり限定的になります。まずは土台のバランスが取れてこそヨガやトレーニングの効果が抜群にカラダの奥に浸透していくわけです。

バランスをとることがいかに大切かは精密コマを見てると分かります。精密度合いが高くなるほど、長く、美しく、静かに、ブレずに、超高速回転で回り続けます。この原理と同じなのですね、人間のバランス度合いも。

だからこそ、できることなら完全バランス状態に一歩でも近づくほうが、人間も心地よく最高の身体感覚を楽しめて、真の健康維持を長続きさせることができて、人生を深く味わえるようになるのです。

筋肉ムキムキの力持ちだけとか、抜群に身体が柔らかいだけとかは、バランスが崩れてるのであって長続きしないのです。

崩れた姿勢を修正して土台のバランスを回復させるには、自身の身体のバランス状態を正しく認識すること、ヨガ(常温ヨガのこと)・リフォーマー(ピラティスマシン)などで適切な運動を行うことが絶大なる効果を発揮します。

これからも引き続き徹底精進を積み重ねて、1人でも多くの方を完全バランス状態に近づいていただけるよう最大限の行動実践を継続していきます。

GENTENは完全バランスを目指すクラスを開催しています。バランスボディでは個人の特徴に合わせた独自プログラムを適用して完全バランスへと導くレッスンを提供しています。時間あれば時々遊びに来てくださいませ!