ピンチャマユラーサの完成形は、ほぼ頭の先から足先までが一直線になること。高い集中力が養われると同時に、身体全身が大きく活性化されます。ヨガをする方なら、取り組めるのであれば、体得する方がよりベターなヨガライフを過ごせるアーサナの一つです。

僕が日々行ってるトレーニングの中で、ヨガは最も本質的で圧倒的に深いですね。ただ、ヨガばかりに偏ってヨガの世界しか知らないようでは指導者としては浅くなりますから、そうならないように細心の注意を払って、日々あらゆる種目でセルフトレやってます☺️