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ヨガは世界最古にして最強のフィジカル&メンタルヘルス

「機」を捉えればすべてに響く

2019年1月21日 蛇谷ヶ峰にてワカン雪山歩行トレーニング
2019年1月21日 蛇谷ヶ峰にてワカン雪山歩行トレーニング

我々の周囲には「機」が常に満ち満ちている。いわゆるシンギュラーポイント(特異点)。

ここだ!という一点であって、それを捉えればすべてに響く。それが「機」というもの。外せば響かない。

ヨガ(常温ヨガ)を通じて全身を正しく磨き上げれば、機を活かせることが飛躍的に多くなります。

ヨガでも身体の適切な鍛錬を怠ったままで、座って瞑想や考え事ばかりや神秘性を追い求めてばかりなど、身体の働きをおざなりにしたスタイルでは、続けていても機を活かす機会は向上せず、逆に少なくなります。

科学が発達し、脳だけを圧倒的に働かせる習慣が根付いてしまった現代ですが、我々自身の身体は20万年以上進化せず逆に退化してると言われてます。

こんな時代だからこそ脳の働きを弱め、身体の働きとのバランスをとる。ヨガに正しく取り組めばこれが完璧にできるのですね。

ヨガってスゴイですよ。ありとあらゆる運動・トレーニングをやってきて、ヨガ指導も3万人以上やってきて、解剖学にも通じてきた観点で、その運動解析を行うと、これほど高度に身心総合バランスを完璧に近く取れる運動というものは、他にないということを痛感せざるを得ないですから。

ヨガを通じて機を活かした毎日を楽しみましょう!