最近ハマってるのがコレ。ほぼ毎日セルフトレの中のコア種目として取り入れてます。現在、24kgで特訓中、そのうち32kgや36kg、そして42kgもチャレンジしたいと思ってます。

体幹や腕力を中心に全身が強烈に鍛えられるところが最高に楽しいっす🌟☀️😄