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ヨガは世界最古にして最強のフィジカル&メンタルヘルス

短期間で結果にコミットしても、仕方ない。

須磨アルプス・馬の背

最近ようやく「短期間で結果にコミットする」とスポーツトレーニング関係で流行ってたことが、実際には正しくなかったということが世間の多くの方に知れ渡るようになってきました。

僕たちの身体は人類誕生した以来何十万年経過した今も大した進化を遂げてない。この点を正しく理解認識してれば、あらゆる運動競技のトレーニングにおいて、短期間で結果にコミットするということの愚かさが理解できるはずなのですが、実際にはそうはいかない。

年々こういった嘘っぱちなことが多く流行してしまう側面には、指導する側に大きな問題があると強く感じます。正しくないことを正しいと信じ込んで平気で教えることができるのは、いわゆる完全なる勉強不足、正しい動きを通じて自分の身体の法則を深く知るという経験をしていないところからこういうことは発生します。

本を読んで知識だけを学ぶようなこととは違い、運動において正しいことを理解体得しようとすると数年間に及ぶ実践行動は必須です。数ヶ月程度の研修を経て即席ラーメンのように出来上がってきたトレーナーや指導者では、身体の法則が分かる訳がないのですね。この点、非常に重要です。

痩せて美しくなりたい、若返りたい、身体をイキイキ健康に保ちたい、競技パフォーマンスを向上したい・・・これらに必要なことは、継続、創意工夫、この2点を正しく組み合わせて行動することです。これは絶対的な身体の真理に沿ったことで、誰も変えることのできない真実です。このことを通じて内面を変化させていけば我々の身体は大きく応えてくれて素晴らしいパワーを発揮してくれるのです。

少なくとも僕とコベヨガ講師全員は、嘘っぱちを教えてはいけない。身を律して日々実践行動あるのみです。