NoBU STYLE(ノブスタイル) | 本質的な健康メソッドを提供するヨガ健康カンパニー

ヨガは世界最古にして最強のフィジカル&メンタルヘルス

ヨガは究極最高の絶対的なベース運動だが、それだけでは補えないものがたくさんあります

エカ・パダ・カウンディニャーサナ。

ヨガ(常温ヨガのこと)は、世にあるあらゆる運動の絶対的なベースになる究極最高の運動です。ヨガは様々な運動や動きでバランスの狂った心身を元に回復させる力が圧倒的な高みにあります。さすがに15年間この世界にいて、スタジオ運営も10年間超えてるだけに、この真実は深く理解しています。

ヨガは正しく行えば、強さと柔軟性を偏ることなく完全バランスへと導いてくれます。
翻って世に溢れてる運動を見渡せば、その多くは、強さを獲得することだけ、もしくは柔らかさを獲得することだけ、という具合に偏りがちなことが圧倒的に多く、完全バランスを獲得するには程遠いというのが実情です。

ジムでカッコよく鍛えた肉体美を抱いた人たちでも、その逞しさとは裏腹に柔軟性が大きく欠けていることがとても多いです。
強さと柔軟性は両方とも同等レベルでバランスよく維持して、それを高みに引き上げてこそ、その行なっている運動は本物の運動であり、それによって鍛えられた身心こそ本物の健康体なのです。

そんな素晴らしいヨガですが、それだけやっておけば完璧かと聞かれれば、答えはNOです。
特にマチナカで生まれ育って生活している人に言えることですが、ヨガの動きだけでは補えきれてない基礎的身体能力不足がカラダのどこかに必ず存在しており、せっかくヨガをしながらも完全バランスを獲得するには至ってないという姿を見かけることがとても多いです。

現在、コベヨガやキッドヨガスクールで僕が指導するクラスでは、この補えないものをキチンと獲得体得いただけるように、あらゆる運動からのエッセンスを織り込んだ、偏りのない多面的な「完全バランス獲得ヨガ」「総合トレーニングヨガ」クラスを展開しています。

ヨガだけやってて、やったつもりになってはいけない。いつもそう自分に言い聞かせて日々行動する毎日です!